Базові основи нейролінгвістчного програмування

Abstract

Чемпіонами стають не в тренажерних залах. Щоб стати чемпіоном – треба почати з бажання, мрії і чіткого уявлення свого успіху. Мохамед Алі. Стівен Кові у своїй книзі «7 навичок високоефективних людей» переказав стару притчу про пилу. Ця притча, на думку автора, ілюструє той факт, що багато хто з нас погано управляють своїм часом і, замість того, що б подумати про інструменти для досягнення мети, намагаються всіма силами і затратами часу безуспішно досягти цієї мети, оперуючи поганими інструментами.

«Група туристів, що прогулювались місцевістю, побачили в лісі дроворуба, який з великими труднощами пиляв дерево абсолютно тупою пилкою. Вони запитали дроворуба: - Шановний, чому б вам не взяти гостру пилу, або просто наточити свою пилку? - Ідіть звідси і не заважайте. У мене немає часу точити пилку, я повинен пиляти, - злісно огризнувся дроворуб».

Якщо ви займаєтесь спортом, то ви, очевидно, багато часу витрачаєте на тренування. Навантажуючи своє тіло до максимуму його можливостей, розвиваючи силу, спритність, витривалість та інші фізичні якості, годинами відпрацьовуємо техніку виконання тих чи інших вправ. Однак, всі ці напружені тренування аж ніяк не розвивають у вас свідомість переможця. Більшість спортивних психологів, які працювали чи працюють з олімпійськими збірними США, прийшли до висновку, що зусилля учасника олімпійських змагань на 80-90% здійснюються в їх голові. Ця робота передбачає використання уяви для формування психологічних установок. Саме вони є стимулом, який сприяє розвитку і формуванню ваших фізичних навичок та доведення їх до автоматизму. Крім того, у спортсмена, особливо початківця, виникає цілий ряд перешкод, які ускладнюють чи, взагалі, роблять неможливими, досягнення потрібної мети: - думки про можливу невдачу; - реальний шанс зганьбитись; - страх виявитись приниженим чи підвести інших людей; - почуття вини і власної неповноцінності; - злість і гнів на себе в разі невдачі; - страх конкуренції; і цілий ряд інших негативних емоцій та поведінкових паттернів викликають стани передстартової лихоманки чи апатії, нервозність чи просто відчуття скутості, а то і фізичного недомагання – перед очима скачуть мушки, пливуть предмети, підкошуються коліна, наступає процес заціпеніння. А коли ви, взагалі, дозволите більш сильному супернику вас залякати, то навряд чи зможете продемонструвати свої кращі навички і можливості. На сьогодні багато легенд окутують, як саму психологію, так і її прикладні види, до яких належать різні види нейролінгвістичного програмування. Тому, для початку, слід розібратись в самому предметі нашого дослідження.

1. Види роботи з психікою. Психологія. Вид: теоретична наука. Об’єкт – здорові люди (пасивні). Предмет - вивчення закономірностей, механізмів, умов, чинників та особливостей розвитку і функціонування психіки, її взаємодію з внутрішнім і зовнішнім чинниками. Методи - умовляння і розрада. (Увещевательно-успокоительные).

Психотерапія. Вид: прикладна наука. Суб’єкт – здорові люди (активні). Предмет – вплив системою планомірних засобів на психіку людини з метою поліпшення її фізичного і функціонального стану. Методи: специфічні техніки і технології.

Психіатрія. Вид: галузь медицини. Об’єкт – хворі люди Предмет – психічні розлади органічного чи функціонального походження Методи: терапевтичне лікування за допомогою фармакологічних засобів.

2. Базові положення НЛП. 1. Наші уявлення про світ цим світом не являються (карти – це не територія). 2. Модель світу іншої людини може абсолютно не співпадати з вашою. І ви зобов’язані враховувати і поважати ці відмінності. 3. Свідомість і тіло – це частини єдиної кібернетичної системи. 4. Увесь наш (і не тільки) життєвий досвід закодований у нашій нервовій системі. 5. Суть наших дій полягає в тих наслідках і реакціях, які вони викликають. 6. Не існує поразок – є тільки зворотній зв'язок. 7. Кожен з нас володіє всіма ресурсами, які необхідні для досягнення поставленої мети. 8. Всесвіт, в якому ми живемо, являє собою дружнє середовище, в якому є всі необхідні ресурси. 9. Субєктивний досвід кодується в нашому внутрішньому і зовнішньому світі.

3. Особливості нашої психіки. НП в своїй основі опирається на потужність людської підсвідомості. Ви знаєте, про існування складових свідомості і підсвідомості в людській психіці. (Яйце Асаджолі). За даними вчених тільки 4-6% планів і програм людського буття є усвідомленими, а решту діють і функціонують на підсвідомому рівні. Щоб пояснити це можна привести і комп’ютерну аналогію. З чого складається будь-який комп’ютер? - Дисплей, на який виводиться вся інформація від органів сприйняття (чую, бачу, відчуваю, думаю); - Оперативна пам'ять (аналог усвідомленої частини нашої психіки): - Системний блок з дисками, на яких знаходиться вся накопичена комп’ютером інформація (відповідає ПСВ). В аналізі співвідношень і ролей свідомості і ПСВ спеціалісти з нейропрограмування видають однозначно першість ПСВ з цілого ряду причин, основними з яких є: 1. Швидкість реакції ПСВ на декілька порядків вища і безпомилкова за туподумну свідомість. 2. У свідомості зберігається тільки незначна частина інформації і досвіду, в той час, як ПСВ містить абсолютно всі записи подій і відомостей, які ви отримали на протязі свого життя. 3. В певних режимах роботи мозку наша ПСВ здатна підключатись до гігантської системи Інтернет «Колективній підсвідомості» (ноосфера за Вернадським) і черпати з неї інформацію недоступну для свідомості. Тому можна зробити висновок: якщо 94-96% всіх наших планів і програм знаходиться в ПСВ, то стільки ж причин патологій, проблем і негативних якостей і поведінкових актів містяться там же.

4. Мова і коди ПСВ. Однак впливати на програми усвідомлено-вольовим способами – справа завідомо безперспективна. Набагато простіше з нею домовитись. Але для того, щоб будь з ким домовитись, слід говорити на його мові. Тому при роботі з ПСВ слід використовувати психотехнології, які базуються на її мові і кодах. Тут важливим є те, що 2 півкулі людського мозку працюють зовсім по-різному і по-різному освоюють навколишню дійсність. Відповідно вони і розмовляють на абсолютно різних мовах. Ліва півкуля, яка умовно відповідає свідомості, розуміє та використовує слова і знаки. Права півкуля, яка відповідає ПСВ, «розмовляє і думає» тільки образами і відчуттями, причому закодованими вповні визначеним способом. Тому, більшість психокоректуючих пояснень, вмовлянь і словесних навыювань, якщо і досягають ПСВ, то тільки за допомогою вольових зусиль свідомості і то дуже не скоро, а в більшості випадків взагалі не доходять до «блока управління» (попробуйте домовитись зі збоями в комп’ютері). Виходячи з цього, для нейропрограмування слід використовувати спеціальну мову і коди ПСВ і тому робота з любою проблемою нагадує ремонт збоїв комп’ютера: увійшов в операційну систему, знайшов вірус чи дефектний файл, забрав непотрібне, додав необхідне, перезапустив «біокомпютер» і все! Швидко, безпроблемно і з негайною перевіркою працездатності.

Всі напрямки НП відрізняються між собою мовою і кодами, які вони застосовують у своїй роботі. 1. Код VAKD – візуально-аудіально-кінестетично-дискретний (НЛП лінгвіст Річард Бендлер і програміст Джон Гріндер). 2. Нейро-семантичний код (Майкл Халл). 3. Код соціальної панорами та особистого простору (системно-сімейні розстановки Берта Хелінгера). 4. Символічний.