Показники компонентного складу тіла жінок першого періоду зрілого віку учасників групових фітнес програм силової спрямованості

Abstract

Мета дослідження–оцінити показники компонентного складу тіла жінок першого періоду зрілого віку учасників групових фітнес програм силової спрямованості. Матеріали та методи. Оцінка компонентного складу тіла визначалась за допомогою біоімпедансного аналізатора ACCUNIQBC380. Опитування здійснено за стандартною анкетою мережі фітнес-центрів APOLLO NEXT та включало питання щодо демографічних даних респондентів (вік, стать), пріоритетів у виборі фітнес-програми, кратності відвідування занять. У дослідженні брали участь 459 жінок віком від 21 до 35 років (26,7 ± 4,77 роки). Результати дослідження.За статистикою мережі фітнес клубів APOLLO NEXTза 2019-2023 рік 54% клієнтів віддають перевагу силовим напрямам групових тренувань. Середні показники індексу маси тіла 25,48 ± 4,95 кг∙м-2, в той же часу значної кількості досліджуваних жінок спостерігалася надлишкова маса(32,0%)тіла та ожиріння(17,4%). Зменшення частки м’язової маси тіла та підвищення жирової призводить до сповільнення основного обміну й порушення метаболічних процесів, що створює потенційний ризик для розвитку різних супутніх захворювань. Висновки.Основна причина порушення оптимального співвідношення жирового та м’язового компонентів полягає в обмеженні спеціально організованої рухової активності, що потребує обґрунтування та розробки програми занять оздоровчим фітнесом силової спрямованості для жінок першого періоду зрілого віку з низьким рівнем рухової активності.