Вплив плавання і стретчингу на біологічний вік людини

Abstract

Приведено результати антиейджингового (anti-aging) впливу комплексної авторської програми на організм осіб у віці 50–60-ти років. Оцінку темпу старіння та біологічного віку здійснювали найбільш доступними у застосуванні, об’єктивними і популярними серед науковців методами, В.П. Войтенко (2001) та Л.М. Белозерова (2002). Застосування протягом року антиейджингової програми дало мож- ливість виявити достовірне сповільнення старечих біологічних вікових процесів організму осіб старших вікових груп. Підтверджено, на основі біологічного віку, здатність фізичних вправ підвищувати функціональні можливості організму людини незалежно від віку у якому вони розпочаті. Запропоновано застосування антиейджингової програми у якості геропротекторного засобу фізичного виховання.