Ефективність використання засобів кардіотренування на рівень фізичної працездатності та функціональної підготовленості дзюдоїстів 7–17 років

Abstract

Рівень фізичної та функціональної підготовленості спортсменів у дзюдо в значній мірі залежить від поточного стану серцево-судинної і дихальної систем організму. У зв’язку з цим, досить перспек- тивним напрямком удосконалення підготовленості дзюдоїстів на різних етапах багаторічної спортив- ної підготовки може бути впровадження в тренувальний процес засобів кардіотренування, основним змістом якої є використання фізичних вправ аеробної спрямованості. Розробка, експериментальна апробація та практичне впровадження в тренувальний процес дзюдоїстів 7–17 років програми трену- вальних занять, що включає засоби кардіотренування, яке сприяє підвищенню рівня їх фізичної та функціональної підготовленості, ефективності тренувального процесу визначило актуальність дослідження.