ФІЗИЧНА І ТЕХНІЧНА ПІДГОТОВКА СТРИБУНІВ У ДОВЖИНУ НА ЕТАПІ СПОРТИВНОГО УДОСКОНАЛЕННЯ

Abstract

У дипломній роботі на здобуття другого (магістерського) рівня вищої освіти узагальнено сучасні погляди на фізичну та технічну підготовку спортсменок у легкоатлетичних стрибках у довжину на етапі спортивного удосконалення. Метою роботи було розробити та перевірити ефективність програми удосконалення фізичної та технічної підготовки спортсменок у легкоатлетичних стрибках у довжину на етапі спортивного удосконалення. У відповідності до мети, об'єкту та предмету дослідження, були сформульовані такі завдання: 1. Визначити фізичний стан спортсменок у стрибках у довжину на етапі на етапі спортивного удосконалення. 2. Визначити технічну підготовку спортсменок у стрибках у довжину на етапі спортивного удосконалення. 3. Розробити і експериментально апробувати тренувальну програму для покращення технічної і фізичної підготовки спортсменок у стрибках у довжину на етапі спортивного удосконалення. На οснοві οтриманих даних, рοзрοбленο та наукοвο οбґрунтοванο програму удосконалення фізичної та технічної підготовки спортсменок у легкоатлетичних стрибках у довжину на етапі спортивного удосконалення.